BACAK IçIN 5-İKINCI TRICK

Ayak parmaklarınızı yere doÄŸrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi saÄŸlayıcı aÅŸil tendonunun iltihaplanması yahut yırtılması ise kiÅŸilerde ast bacak arkası vecası ve kadem birlikteÄŸi arkasında aÄŸrıya niçin olabilmektedir.Bacak aÄŸrısı dair dikkate kızılınması gereken bir gayrı faktör bile vasküler rahatsızlÄ

Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip göl ayağı parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir hayatınız var ise, dertyla bu arada ayalncalanma yahut kas gerginliği yaşayabilirsiniz.Rahatsız bacak sendromu